29 de maio de 2017

O sol e a lua - Um amor impossível



Quando o sol e a lua se  encontraram 

pela primeira vez 
eles apaixonaram-se perdidamente 
e a partir dai 
começaram a viver um grande amor. 

Acontece que o mundo ainda não existia 
e no dia em que Deus resolveu cria-lo 
deu ao Sol e a Lua o toque final: O BRILHO! 

Ficou também decidido 
que o Sol iluminaria o dia 
e que a Lua iluminaria a noite. 

Sendo assim, o Sol e a Lua 
seriam obrigados a viverem 
separados para sempre. 

Abateu-se sobre eles 
uma grande tristeza 
quando tomaram conhecimento 
de que nunca mais se encontrariam. 

A Lua foi ficando cada vez mais amargurada 
mesmo com o brilho que Deus lhe havia dado 
tornando-se cada vez mais solitária. 

O Sol, por sua vez havia ganho um titulo 
de nobreza, o de "Astro-Rei", mas isso 
também não o fez feliz. 

Deus então chamou-os e explicou-lhes: 

"Vocês não devem ficar tristes, porque agora 
ambos possuem um brilho próprio". 

"Tu Lua, iluminaras as noites frias e quentes 
encantaras os namorados, e seras diversas vezes 
motivo de poesias". 

"Quanto a ti Sol, sustentaras o titulo de "Astro-Rei" 
porque seras o mais importante dos astros 
iluminando a terra durante o dia e fornecendo calor 
para o ser humano. E a tua simples presença 
fara com que as pessoas sejam mais felizes". 

A Lua entristeceu-se muito com o seu terrível destino 
e chorou dias a fio... Já o Sol ao vê-la sofrer tanto 
decidiu que não poderia deixar-se abater, pois teria 
que dar forcas a Lua, e ajuda-la a aceitar o que havia 
sido decidido por Deus. 

No entanto a preocupação do Sol era tao grande 
que este resolveu fazer um pedido a Deus. 

"Senhor, ajude a Lua por favor. Ela e mais frágil do 
que eu e não suportara a solidão ...". 

E Deus na sua imensa bondade 
resolveu criar as estrelas para fazerem 
companhia a Lua. 

A Lua sempre que esta muito triste 
recorre as estrelas que tudo fazem 
para a consolar, mas quase nunca conseguem ... 

Hoje Sol e Lua vivem assim ... SEPARADOS. 

O Sol finge que e feliz... 

A Lua não consegue esconder a sua tristeza ... 

O Sol ainda arde de paixão pela Lua ... 

A Lua ainda vive na escuridão da saudade ... 

Dizem que a ordem de Deus era que a Lua 
deveria ser sempre cheia e luminosa ... 
Mas ela não consegue isso ... Porque ela e 
mulher, e uma mulher tem fases ... 

Quando feliz consegue ser cheia ... 
Mas quando infeliz e minguante e quanto e minguante 
nem sequer e possível ver o seu brilho. 

Sol e Lua seguem o seu destino ... 

Ele solitário mas forte ... 

Ela acompanhada pelas estrelas mas fraca ... 

Deus decidiu que nenhum amor neste mundo seria 
de todo impossível. Nem mesmo o da Lua e o do Sol. 

E foi então que Deus criou o ECLIPSE! 

Hoje em dia o Sol e a Lua 
vivem a espera desse instante 
desses raros momentos que lhes foram concedidos 
e que custam tanto a acontecer. 

Quando alguém, a partir de agora, olhar para o ceu 
e vir que o Sol encobriu a Lua, e porque ele se deitou 
sobre ela e começaram a se amar. 

E esse ato de amor se chama ECLIPSE. 

Importante e lembrar que o brilho do extase deles 
nesse ato e tao grande que se aconselha a não
o olhar 
para o céu nesses momentos, porque os olhos podem cegar 
de ver tanto amor." 
É uma bonita história de amor, só é pena ter um final triste...e eu não gosto nada de finais tristes...

( Desconheço autoria, mas creio que seja mesmo verdade) 





20 de agosto de 2015

Felicidade garante um coração saudável





Felizes e entusiastas tem menos risco de sofrer do coração do que aqueles que são tristonhos e estressados. A descoberta - quase óbvia - é dos pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados analisou a relação entre felicidade e doenças do coração, eles concluíram que se as pessoas fizessem mais aquilo que as deixa feliz, reduziriam significativamente o risco de sofrer infarto ou angina.



De acordo com o cardiologista Otávio Gebara, diretor clínico do Hospital Santa Paula, de São Paulo, o estresse envolvido em situações de contrariedade pode mesmo levar ao estreitamento das artérias. Além disso, ele ativa as plaquetas que são responsáveis pela coagulação do sangue. A soma dos dois efeitos leva a uma condição propícia para o entupimento de uma artéria, o que causa o infarto e o acidente vascular cerebral. "A felicidade, associada a bons hábitos, libera hormônios que são protetores para o sistema cardiovascular", garante.



O especialista diz que pessoas de bem com a vida costumam cuidar mais da saúde e gerenciar os problemas sem sobrecarregar o organismo. Já os estressados têm mais chance de desenvolver a síndrome metabólica, que é uma reunião de disfunções - como pressão alta, excesso de gordura abdominal, níveis anormais de colesterol e elevada taxa de açúcar no sangue - fatores que aumentam o risco de diabetes, cardiopatias e infarto.






Otávio ensina ainda que o estresse ativa o sistema nervoso simpático e ele libera adrenalina e noradrenalina, que aceleram o coração e aumentam as chances de arritmias e espasmos nas artérias do coração. "O estresse libera também o hormônio cortisol que, além de alterar o bom funcionamento dos vasos, altera o metabolismo de gorduras e açúcares".

O médico lembra que a depressão - mal que acomete duas vezes mais mulheres do que homens - também leva a alterações no sono e à irritabilidade. "Juntas, elas acendem o estopim do sistema nervoso simpático, aumentando a pressão e acelerando os batimentos cardíacos". Além disso, a depressão se associa aos maus hábitos como o sedentarismo, alimentação em excesso e o tabagismo. "Ela ativa o sistema inflamatório que acelera o processo de aterosclerose (depósito de gordura nas artérias)".

Reconheça suas limitações: Procure não se preocupar excessivamente com aquilo que não está em suas mãos;

Compartilhe suas preocupações: Converse com alguém capaz de lhe ouvir e dar palpites, ajuda bastante;

Pratique atividade física: Os exercícios fazem o cérebro liberar substâncias que auxiliam no relaxamento;

Sorria mais: A prática induz o cérebro a produzir neurotransmissores ligados ao bem-estar;
Procure meditar: Fique só, em silêncio, pensando apenas em coisas boas. Os pensamentos influenciam a química cerebral;

Descanse: Insônia e tensão só geram mais e mais estresse;

Divirta-se: O lazer é uma medida preventiva inigualável quando se fala em saúde cardiovascular;

Seja mais sociável: Interagir com amigos, familiares ou colegas de trabalho ajuda a espantar a tristeza e a depressão, que são notórias inimigas do coração;

Organize as atividades: Fazer tudo ao mesmo tempo provoca um nervosismo tremendo. Faça uma coisa de cada vez, dando prioridade às tarefas que são de fato mais urgentes;

Respire corretamente: Sente-se confortavelmente. Feche os olhos e inspire, contando até seis. Prenda o ar por mais seis segundos e expire, bem devagar;

Durma bem: Para um bom sono, feche os olhos e os movimente para cima. Faça uma contagem regressiva de 30 a zero. Repita o procedimento quantas vezes precisar.




Fonte: www.terra.com.br
Texto: Secretaria dos Direitos da Mulher e do Idoso

(...)
Tenho aprendido com o tempo que a felicidade vibra na frequência das coisas mais simples. Que o que amacia a vida, acende o riso, convida a alma pra brincar, são essas imensas coisas pequeninas bordadas com fios de luz no tecido áspero do cotidiano. Como o toque bom do sol quando pousa na pele. A solidão que é encontro. O café da manhã com pão quentinho e sonho compartilhado. A lua quando o olhar é grande. A doçura contente de um cafuné sem pressa. O trabalho que nos erotiza. Os instantes em que repousamos os olhos em olhos amados. O poema que parece que fomos nós que escrevemos. A força da areia molhada sob os pés descalços. O sono relaxado que põe tudo pra dormir. A presença da intimidade legítima. A música que nos faz subir de oitava. A delicadeza desenhada de improviso. O banho bom que reinventa o corpo. O cheiro de terra. O cheiro de chuva. O cheiro do tempero do feijão da infância. O cheiro de quem se gosta. O acorde daquela risada que acorda tudo na gente. Essas coisas. Outras coisas. Todas, simples assim.
( Ana Jácomo)
Vim aqui me buscar, com medo e coragem.
Com toda a entrega que me era possível.
Com a humildade de quem descobre se conhecer
menos do que supunha e com o claro propósito
de se conhecer mais.
Vim aqui me buscar para varrer entulhos.
Passar a limpo alguns rascunhos.
Resgatar o viço do olhar. Trocar de bem com a vida.
Rir com Deus, outra vez.
Vim aqui me buscar para não me contentar com a mesmice.
Para dizer minhas flores. Para não me surpreender ao me flagrar feliz.
Para ser parecida comigo. Para me sentir em casa, de novo.

Vim aqui me buscar. Aqui, no meu coração.

Quero os REAIS... sim, SONHOS REAIS


Não sonhos irreais, mas sonhos que possam se materializar com compromisso coletivo. Eu preciso de gente que acredite que é possível um mundo melhor, onde as diferenças sejam respeitadas e o fosso existente entre os mais pobres e os mais ricos seja cada vez menor... onde todos os seres humanos, indistintamente, tenham um lugar ao sol.
(AD)

Amor é Fogo

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói, e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata, lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Luís de Camões

17 de agosto de 2015